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relx悦刻粉丝告诉你为什么戒烟那么难?

发布时间:2020/10/01 悦刻社会责任 浏览次数:30

起床后,饭后来一支烟,上厕所的时候也来一支烟。学生党的话就是下课厕所一支烟。我想着几个时间段是大多数人抽烟的时间段吧.

吸烟有害健康

想知道为什么戒烟的时候总是到了这几个时间段就想抽烟呢?

我来告诉大家,那就是习惯!重要的话说三遍,习惯!习惯!习惯!大家在很长一段时间在这几个时间段抽烟久而久之就养成了习惯。

大家总说烟瘾一来就烦躁就想抽烟,一抽烟就感觉快乐。

就感觉烟能带给自己快乐一样。但,事实真的如此吗?

为什么不抽烟的人就感觉不到抽烟的快乐,应为不抽烟的人感觉不到烟瘾带来的烦躁感。而这种烦躁感恰恰是抽烟带来的,你用抽烟来解决烟瘾带来的烦躁感,你还决定抽烟是快乐的吗?你的烦躁感就是烟带来的。所以烟不能带来快乐,你只是用抽烟来解决烟瘾带来的烦躁。抽烟≠快乐。

有一本书上说:抽烟带来的危害,比你失去双腿还要严重。自己想一想你真的需要抽烟吗?你真的喜欢一身烟味吗?

如果不想,及时断掉香烟吧,可能你会觉得戒掉香烟就像失去了一些什么,确实你失去了一些东西,你失去的是伤害,是得肺癌的机会,是不良习惯。

想在你还会想你会失去什么吗?什!么!都!不!会!失!去!你只会感觉到呼吸更顺畅了,身体更健康了。

如果看到这篇文章的烟友们,请你们掐掉自己手中的香烟。告诉自己已经戒烟了,并且要从痛苦中走出来了。

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